孕期血糖高怎么控制飲食?孕婦體重超標怎么控制飲食吃什么?
不管是什么人在什么時候,都需要注重對飲食的控制,讓自己在補充能量和營養(yǎng)的同時,避免吃的太多,避免大家都不想體重飆升,而且在很多時候,不是每種食物都適合吃,需要考慮到身體的接受程度和身體情況。女性朋友在孕期更要注意飲食方面的問題,良好的飲食不僅能幫助孕婦補充營養(yǎng),還能讓胎兒更好的成長,而且吃東西要講究控制,適量才能正解。接下來就來介紹一下孕期飲食方面的相關內容。
2024-01-07 09:47:08 · 20次瀏覽
參考內容
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建議僅供參考,具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行。
孕期血糖高怎么控制飲食?
孕期血糖高,需要根據個人情況制定每日進食的總量,少量多餐,避免暴飲暴食以及食用容易導致血糖快速升高的食物。
孕期血糖高對母兒的影響極大,因此,血糖高的孕婦,需積極配合醫(yī)生進行飲食控制。在保證孕婦和胎兒合理營養(yǎng)攝入的情況下,醫(yī)生會根據不同孕婦妊娠前體重和妊娠期的體重增長速度制定每日進食的總量。孕婦應遵醫(yī)囑控制飲食,少量多次進食,以保證血糖控制在正常范圍。
孕期血糖高者應注意不吃各種糖、蜜餞、飲料、果汁、糖制糕點等容易導致血糖快速升高的食物。碳水化合物應多選擇升糖指數較低的粗糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面、薯類等。獼猴桃、苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜、牡蠣等也是孕期血糖高者的理想食物。
妊娠期高血糖飲食方面需要注意的是,在孕早期進食與孕前可以是相同的。而在孕中期以后,那么每天攝入的量就要比孕前增加200千卡,這樣是為了保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求的。
2024-01-07 09:53
而且在孕中期以后,影響攝入具體如下面,例如豆制品建議50克/天,油脂類小于25克/天,蔬菜400-500克/天,魚禽肉蛋100-200克/天,五谷類食物300-500克/天,水果100到200克/天。
孕婦血糖高,平日飲食就需要注意少吃含糖的食物。要以清淡食物為主,可以多吃青菜,豆角,西蘭花,或者瘦肉、魚肉豆類食品等,都不會造成血糖升高,而且還有利于血糖恢復。另外孕婦期間如果血糖過高,必要時在醫(yī)生指導下服用控制血糖的藥物治療,避免因為血糖過高引起的糖尿病,導致胎兒發(fā)育不成熟。平時適當的鍛煉身體,促進人體新陳代謝。
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2024-11-22 · 8次瀏覽
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2024-11-22 · 9次瀏覽
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2024-11-22 · 9次瀏覽
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